Vylepšili jsme Dotazník zvládání zátěže – stresu: nový obsah, intuitivnější interpretace a přehlednější grafika

V TCC online jsme se tentokrát zaměřili na jeden z našich bestsellerů mezi psychodiagnostickými metodami – Dotazník zvládání zátěže – stresu. Zdokonalili jsme grafiku a inovovali metodu vč. obsahové stránky tak, aby dotazník ještě lépe sloužil při sledování strategií zvládání zátěže, identifikaci rizik a příležitostí pro rozvoj. Podívejte se, v čem spočívají nejvýznamnější změny a vylepšení!

Hranice rizika se nově mění na oblast optimálního využívání

Dotazník zvládání zátěže – stresu sleduje dvanáct základních copingových strategií – tedy strategií, kterými lidé reagují na stres nebo zátěž. Některé ze strategií přispívají více k řešení situace, některé naopak více k psychické pohodě. Ty zbylé pak přispívají buď k oběma, nebo k žádné z těchto oblastí. Až doposud se na všech těchto dvanáct strategií pohlíželo skrze tzv. hranici rizika, kdy každá strategie v případě dosažení 85. či vyššího percentilu představovala určité riziko (či naopak při dosažení 15. a nižšího percentilu). 

Teoretická východiska na pozadí Dotazníku zvládání zátěže – stresu nám však říkají, že v náročných situacích jsou některé copingové strategie výhodnější, a některé naopak k zvládnutí situace tolik nepřispívají, ba dokonce mohou mít na celou situaci či jedince nepříznivý vliv. 

Porovnání původního grafického zpracování Dotazníku zvládání zátěže a nové verze